Isabelle Lemoine, Aromatologue, Praticien et Enseignant Reiki, Développement Personnel

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Avec notre bibliothèque en ligne, découvrez le monde merveilleux des huiles essentielles. Chaque huile essentielle possède des propriétés qui apportent bienfaits et bien-être. Je vous invite à découvrir leurs secrets...

HE Menthe poivrée

Huile essentielle Menthe poivrée, grande tonique, favorisant la concentration.

utilisation très diluéeicone-diffusion-nonicone-massageicone-oral

 

santeCe que vous raconte l'huile essentielle

En stimulant ton cerveau logique, je te permets de garder la tête froide.

1. Propriétés

Procédé d’obtention : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Organe distillé : Sommités fleuries
Pays d'origine :  Hongrie
Autres dénominations : Mentha x piperita

  •     - Aspect : liquide mobile limpide
  •     - Couleur : incolore à verdâtre pâle
  •     - Odeur : herbacée, fraîche, mentholée


Allergènes : Linalol, Limonène
 
Jamais d’huile de menthe poivrée non diluée en bain.
Irritation cutanée possible : diluer à 30% maximum dans une huile végétale.
A forte dose, neurotoxique et abortive : fortement déconseillée chez la femme enceinte, allaitante, les sujets épileptiques, les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans (risque de spasme pharyngé). Pas de massage du corps entier : risque d'hypothermie.
Pas d'usage prolongée sans l'avis d'un aromathérapeute.


Pour votre culture personnelle...
500 g à 1 kg de sommités fleuries pour 10 ml d'HE.
Diverses sortes de menthe comptaient parmi les herbes médicinales de la Chine ancienne. Les Japonais se servent du menthol comme remède depuis déjà 2000 ans. Près de Abdel-Quarnah, on a trouvé des restes de menthe dans des tombeaux de l'ancienne Egypte datant de 1200 à 600 ans av. J.-C. Dioscoride décrit la menthe comme une plante bonne pour l'estomac et son contemporain Pline la recommande contre les douleurs abdominales et les maux biliaires: « elle apaise les maux d'estomac et chasse les vers des intestins ».
La menthe poivrée est un hybride de la menthe aquatique et de la menthe verte, qui ont des vertus médicinales semblables, mais moins prononcées.

2. Utilisations

beautePour votre beauté

On lui préfère l'hydrolat de menthe, plus facile d'utilisation.


santePour votre santé

Propriétés

- Tonique et stimulant cardiaque (hypertensive et vasoconstrictrice), digestive antinauséeuse), pancréatique et nerveuse
- Décongestionnant nasal, hépatique et prostatique
- Anesthésique et antalgique, antiprurigineuse (calme les démangeaisons) 
- Rafraîchissante
- Bactéricide, fongicide
- Anti-inflammatoire intestinale et urinaire
- Anticatarrhale, expectorante, mucolytique
- Emménagogue : favorise les règles
- Antibactérienne
- Cholagogue et cholérétique (facilite l'évacuation de la bile)

Indications
- Insuffisance hépatopancréatique, hépatites virales, cirrhoses, coliques hépatiques
- Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence
- Mal des transports, vertige
- Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées
- Zona, herpès, névrite virales
- Rhinites, sinusites, otites, laryngite
- Cystites, colites, prostatites, colites néphrétiques
- Hypotension
- Choc, traumatisme
- Asthénie (fatigue) physique et mentale

Mode d'emploi et conseils d'utilisation
Voie interne : juste une goutte sur un sucre ou dilué dans un verre d’eau (avec du solubol) après le repas pour faciliter la digestion.



santePour votre bien-être

Propriétés
La menthe poivrée dégage un parfum vif, pénétrant, entêtant. Elle rend les idées claires, stimulant l'esprit, facilitant la concentration. Le personnage "menthe poivrée" cache derrière son sourire une inébranlable volonté de convaincre à tout prix. C'est le type même de l'huile essentielle dite céphalique.

Indications
-
Concentration (manque)
- Tempéraments explosifs, irritables
- Excès d'émotivité
- Stimule le cerveau gauche (analytique)

Mode d'emploi et conseils d'utilisation
Friction cutanée.

 

energieAromathérapie énergétique

Chakra
5ème chakra (cou) Vishuddha et chakra du 3ème oeil Ajna (couleur bleue et indigo).

Dosha
Effet bénéfice pour Pitta.

cuisinePour la cuisine

Pour donner un goût mentholé : 1 seule goutte suffit pour un plat de 4 personnes. Souvent, l'huile essentielle de Menthe des champs, plus douce est privilégiée.

3. Quelques recettes

Ces formules sont extraites d'ouvrages de référence en aromathérapie et en cosmétiques naturels :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux


Haleine fétide (D. Baudoux)
HE Menthe poivrée 2 ml
HE Basilic exotique 1 ml
HE Citron 2 ml

2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d'huile d'olive.



Digestion difficile (D.Baudoux)
HE Cumin : 1 goutte
HE Basilic : 1 goutte
HE Menthe poivrée : 1 goutte

sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d'érable) 3 fois par jour



Aigreurs d'estomac (D.Baudoux)
HE Camomille : 2 gouttes
HE Menthe poivrée : 1 goutte
HE Basilic : 2 gouttes

2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive avant les repas et, en plus, 3 gouttes du mélange sur les plexus solaire après le repas.

 

Fatigue physique (D.Baudoux)
HE Epinette noire 2 ml
HE Pin sylvestre 2 ml
HE Menthe poivrée 1 ml
HE Sapin baumier 1 ml

4 gouttes du mélange dans le bas du dos (au niveau des reins) matin et midi pendant une semaine

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Agenda des formations & ateliers

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